篠原涼子さんは私もとってもだいすきな40代女優さんのおひとりです。若づくりしているわけでもなく、かといっておばさんでもなく。ナチュラルで素の雰囲気がすてきですよね。
ドラマ的には最近のものより「ハケンの品格」がマイベスト。それからめっちゃ古いのですが、ちょい役ででていたドラマ「きらきらひかる」が忘れられません。
篠原涼子の美容法
『40歳をすぎてからやせにくくなってきました。溶岩ヨガに通って代謝アップを心がけています』
●雑誌・美スト2016年10月号「齋藤 薫の飲む 美容液」特集で取り上げられていた美容方法は岩盤ヨガ
“40歳をすぎてから代謝がおちておもうようにやせられなくなってきました。どうしたらいいのか雑誌などで研究し、去年から溶岩ヨガにかよいはじめました。免疫力アップにもつながるので1日2レッスンうけるときも”
雑誌撮影のために3キロも体重おとしたんですって。やっぱり篠原さんといえど、努力はかなりしていますね。
スキンケアでこだわっていることは？
“基礎化粧品をたっぷりぬること。仕事がおわったらすぐにメイクをおとすこと。あとは水分補給です”
かならずバッグには、鏡、ニキビができたときのニキビジェル、サプリメント、台本がはいっているんですって。
（朝日新聞インタビューより）
篠原涼子さんの食事
・朝は生野菜をしっかりとる。ルッコラ・パクチー・ロメインレタス・パプリカ・赤玉ネギ・紫キャベツ・ブロッコリーは必須。しょうゆ、お酢、すりおろしたにんにくで食べています。それから以前はオリーブ油であえていましたが、ノンオイルドレッシングが涼子さんブーム。
・生ひじきのサラダや上質オイルをつかったアヒージョ
・ヘルシーグラタンが大好き。作り方はグラタン風にバターをぬりくタクタにゆでたほうれん草、水切りしたお豆腐、手造りミートソースにチーズをかけて200度のオーブンで約20分。
・クックパッドをよく活用している
・料理は大好きな家事です。定番はオムライスとか納豆チャーハン、夫にはマーボー豆腐と鶏の南蛮漬け。
落ち込んだときはどうしますか？
・まず寝ます。一度ねて元気になるとなんであんなことを考えたんだろうと気持ちも切り替えられます。ｋ
女優 篠原涼子さんの化粧品
篠原さんといえばやっぱり資生堂・エリクシール！
ツヤ玉つるん♪ めざめよ、わたしのコラーゲン！で有名ですよね。蓮花40もさっそくエリクシールシュペリエル スリーピングパックをつかっています。
これをぬって朝おきるとおどろくほどしっとり♪ かなりの保湿力なので首にもぬっちゃってます。
▼資生堂エリクシール・篠原涼子 公式動画（音でます）
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いつもはっとさせられる彼女のナチュラルな女っぽさ、ちょっとでも近づけばうれしいな(^v^)ノ
☆(ゝω･)vさあ、美人肌になりましょ
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