顔のシワをつくらない美容術を、NHKためしてガッテンで紹介していましたよ。ためになったのでシェアしますね＾＾（2012/9/19放送 ためしてガッテン「ついに発見！顔のシワ本当に作らない美肌術！」より）
シワの原因は紫外線 UVA
あたりまえすぎるほど美容雑誌でいわれつづけていることですが、ここでおさらいです。NHKテレビ・ためしてガッテンで日本でシワの少ないという秋田湯沢市を調査。
しらべてみると60代にしかみえない80歳おばあちゃん、シワのすくない49歳女性などが写真で紹介されていました。実は秋田県は日照時間が日本でいちばん少ない県なんです。さきほどの美肌のおばあちゃんたちは、全員お仕事が室内勤務（事務など）でした。
そう、紫外線はシミだけではなくシワもつくることが判明！
紫外線UV-Aがシワをつくる！！
UVAは1年中ブロック！日焼け止めをめんどうくさがらない
UV-B（UVB）…波長が短く浅いところまでしかとどかない。秋冬にはすくない。UV-Bをあびると一般的な日焼けの症状がおこります（肌がほてる・皮膚が炎症をおこす・シミになる）一般的な日焼け止めはUV-Bをふせぐためのもの。
UV-A（UVA）…波長がながく肌の奥まで届く。そして長くあびつづけると皮膚奥にある弾性繊維（真皮奥の肌細胞）を堅くしてバラバラにしてしまいます。弾性繊維は肌下でバラつきがおこり、さかいめにシワが発生（泣）
UV-Aは秋や冬でもたくさんふりそそいでいるんです。
ガッテンではしわに悩む女性・佐藤さん53歳のこれまでやってきた美容法とシワについても解説。
＜53歳 佐藤さんのNG美容法＞
佐藤さんは美容にはかなりのこだわり。いままでかけてきた美容費用はトータルで100万円にも。パックなどを欠かしていなかったが、紫外線対策をはじめた時期がおそかった。また秋冬は紫外線対策をほとんどしていなかったのです。
≪群馬大学大学院 医学系研究科 石川治教授の解説≫
紫外線自体はいぜんからわかっているとおもいます。シワに対してはUVAが原因だと、20～30年であたらしくわかってきました。
シワといいますのは長い間の蓄積でおこってきます。ですから40代になってはじめて実感わかってきます。
●UVAのブロック方法は日焼け止め
日焼け止め…べたな方法ですが、これがやっぱり一番いいとのこと。
UVAは日焼け止めで「PA++++」と表示されています。PA表示がはいっている日焼け止めをえらんでください。
Q シワの原因、ほかには？
→女性ホルモンの低下（閉経後）と喫煙の有無ですね。双子の女性でもタバコを吸わない方と喫煙者をくらべた場合シワ量がまったくちがいます。
Q ぐちゃぐちゃになった弾性繊維（肌細胞）をもどすほうほうはないんですか？
→残念ながらできてしまったシワは今の医学にはありません。これ以上のシワをすすめないためにUVケアをしてください。
老けたくない女性はUV-Aに注意Σ(ﾟдﾟ；)
シワをかくすメイク方法
・目のあたりがちょっと
・シワがめっちゃありますね
・70代くらいにみえます
こんな50～60代女性・お悩みをカバーするメイク方法があります。
私とおなじ40代女性のみなさんなら、すでに気づいているとおもいますが…年齢があがると顔に陰ができちゃいますよね；；
今回のメイク法を教えてくださったのは、資生堂ヘアメークアップアーティスト・上田美江子さん。「シワをかくすメイク法とは顔をふっくらみせる＝顔の陰をなくすのです」
具体的には、くぼんだ部分を化粧下地やハイライトであかるくしてください。目元、口元だけをピンポイントにカバーするのはNG「顔全体がハリのある肌にみえれば、シワはきにならなくなります」
▼画像の青色がくぼみやすい場所。ここに美容液をぬって、化粧下地かハイライトでふっくらみせます。
化粧水や美容液で肌をととのえます。シワのきになるところに美容液です。化粧下地をつける化粧下地をつけるとヨレにくく
下地をつけておくとめのまわりに、ファンデーションを濃くぬりたくならなくてもすみます。
くぼんでいる部分にも化粧下地を。あわいピンクなどの明るめの色の化粧下地をつけます。
目のまわりは体重に関係なくくぼむ
ファンデーションはシワのない部分に先にぬります。シワのある部分はのこりをかる～くつけるだけに。
めのうえマブタは、片手でシワをのばしてトントンとファンデをつけていく。眉はほそくしすぎない。茶色でやさしいふんわり感を。
口紅もやさしい色でふんわり感をプラス。全体的にわかわかしくみえてきます。
●シワをかくしたい部分はあえてファンデ薄塗りに！！
●ふっくらとみせることを意識♪
私もはやりのあかい口紅をつけてみたんですよね。きつめの真紅がすきなのにつけると数年前と比べて老けてみえるな…とがっかりしていました。
もう年齢的につけられない色ってあるんですね…そうかんがえるとちょっと悲しいです；；
時間をかけて自分の顔をうけいれていくしかないですね。
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☆(ゝω・)vさあ、美人肌になりましょ。
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